更年期節
提升自我，提升職場。
取得實證策略，幫助您在生活和工作中蓬勃發展
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2025 年精彩集錦
觀賞這段精彩片段，感受更年期節的改變能量。影片匯集了醫療保健領域的領導者、行業先鋒和倡導者，展現了更年期節賦能與聯繫的精神。聆聽專家的真知灼見和鼓舞人心的故事，見證女性團結起來，共同提升對更年期的認知和支持。立即觀看，加入我們賦能的社群。
為什麼要參加？
自信戰勝更年期
獲得女性健康專家（醫生、物理治療師、中醫、營養師、治療師等）的實用工具和最新更年期見解。
賦能員工，提升工作效率
獲取最新的最佳實踐、前沿見解和專家主導的策略，以營造支持性、包容性更年期女性的職場文化。
關於 EverCalm 舉辦的更年期節
更年期節由 EverCalm® 自豪地呈現，EverCalm® 是一個領先的平台，致力於幫助女性度過更年期的轉變之旅。
EverCalm® 致力於透過實證資源、個人化指導和互助社群，揭開更年期的神秘面紗，並為女性提供在這充滿力量的人生階段蓬勃發展所需的工具。
更年期節是 EverCalm 使命的延伸，旨在將女性、男性盟友、專家和企業合作夥伴聚集在一個協作、賦能的環境中。透過促進開放的對話、分享實用見解和促進個人成長，更年期節旨在重塑關於更年期的討論，並賦予參與者自信地迎接這一重要時刻。
無論您正在探索自己的更年期之旅，還是尋求更好地支持職場女性，更年期節都提供了一個獨特的機會，釋放中年重塑的力量。加入我們，共同慶祝這一關鍵人生階段的變革潛力。
2025
Speakers
Dr. Cheong received his education in the Universities of Cambridge and Oxford. He underwent cardiology training in the Royal Brompton and Harefield Hospitals, London, Prince of Wales Hospital, Hong Kong and Hopital Bichat Claude-Bernard, Paris. Dr. Cheong has a special interest in complex coronary interventions, structural heart interventions including percutaneous valve repair and replacement and heart failure management, especially in the elderly. Metabolic conditions in perimenopausal ladies has emerged as an area of focus due to the large number of patients that he sees.
“Embracing a patient-centered approach that focuses on providing comprehensive healthcare throughout all stages of life, especially advocate for a holistic approach to women’s health.” Dr. Wendy Yim not only achieved her doctoral degree in Integrated Chinese and Western Medicine, but also perform research & teaching in the universities. She also has rich experience in gynaecology and cancer. Besides, she provides seminars and workshops to promote women’s health.
Cecilia Chang is the Chief Executive Officer of Generali Life (Hong Kong) Limited and General Manager of Assicurazioni Generali S.p.A. Hong Kong Branch (collectively “Generali Hong Kong”). Cecilia has over 20 years of experience in the insurance sector. Cecilia joined the Generali Group in 2016 in Hong Kong as Head of Financial Lines and Underwriting, Asia for the Global Corporate & Commercial (“GC&C”) business and relocated to Milan in 2018 as Global Head of Financial Lines & Underwriting in GC&C. Prior to joining Generali, she began her insurance career as a corporate lawyer for a Chicago based carrier and moved on to hold leadership positions in underwriting at multinational carriers in the USA and Asia. Cecilia graduated with Honors with a Bachelor of Arts degree from the University of Chicago and a Juris Doctor from Boston College Law School. Cecilia is a strong advocate for diversity and inclusion, and actively promotes these values both within and outside of Generali. Cecilia has been named ‘Best Woman CEO – Insurance’ at the Women’s Tabloid Awards, as well as recognized in the ‘Global 100’ and 'Elite Women in Asia for 2023' by Insurance Business Asia for her strong leadership and business achievements.
Christine Deschemin is the visionary founder of EverCalm Menopause & Renewed Edge Counselling & Hypnotherapy Centre. Equipped with a Harvard MBA, she brings expertise in evidence-based hypnosis, peak performance, and digital therapeutics. As a coach and hypnosis instructor, Christine is dedicated to empowering women through menopause and fostering supportive communities. Her innovative approach to enhancing women's health and well-being inspires many to embrace their menopause journey with confidence and vitality. Christine's leadership and commitment create transformative experiences that promote strength, resilience, and lasting positive change in women's lives.
Dr Candy Chan ia an experienced Medical Doctor specializing in longevity medicine and peri-menopausal management. Focused on personalized health screening to enhance patient well-being. Dr Chan was a member of the American Association of Anti-Aging Medicine and the International Menopause Society. She is also the founder of MerryPauseHK, a support group dedicated to raising awareness about menopausal health issues and committed to empowering patients through education, personalized care, and innovative treatments for healthier, fulfilling lives.
Stephanie is the Owner of Pherform, a Female Specific Strength and Conditioning Gym in Central HK. Pherform teaches Women how to get consistent with their training, nutrition and lifestyle habits. Stephanie's managed female specific gyms for over 12 years, including opening the first female only CrossFit Gym in Kuwait in 2013, 4 other women fitness studios for a total of 9 gyms. “My biggest priority in making an impact is to lead by example and educate women on the importance that strength training plays on our mental, physical and emotional well being." Stephanie was awarded “40 under 40” by Prestige Magazine in 2023, nominated for Tatler Asia Front & Female Award in 2022.
Jill seeks to help people find meaning and joy in life, addressing areas of difficulty including anxiety, depression, trauma recovery, relationships, divorce, and grief. She works with adult individuals and couples, helping them to navigate ever-changing life stages. As a Certified Sex Therapy Informed Professional, no topic is off-limits, and she provides a safe, judgment-free environment for all.
Dr Wendy Wong is a prominent Chinese Medicine Practitioner from Yat Hei Medical Center. She is specializing in cancer care and women’s health. Dr Wong serves as an Adjunct Associate Professor at the Chinese University of Hong Kong and the Hong Kong Institute of Integrative Medicine (HKIIM), as well as a Visiting Consultant at HEAL Oncology New Frontier Health in Shenzhen.
尊敬的2025年演講嘉賓
遇見不可思議的嘉賓
梁美雪是HCPC註冊臨床心理學家，擁有倫敦大學學院臨床心理學博士學位。她專注於治療不同年齡層的憂鬱症和焦慮症患者。她的臨床方法結合了認知行為療法 (CBT)、接納與承諾療法 (ACT) 以及系統療法和敘事療法。目前，樑美雪和她的同事正在香港進行更年期研究，重點是女性在圍絕經期至停經後的心理健康和幸福感。她們的研究重點在於與更年期過渡期相關的心理症狀，例如情緒波動、焦慮、易怒和認知變化。
香港大學社會工作及社會行政學系
黃博士於香港大學獲得精神醫學博士學位。她的研究重點是識別人群中各種心理健康問題中較少污名化、早期風險和保護性因素，以期設計更以人為本的早期幹預方案，為所有人提供研究與實踐之間的橋樑。她與香港大學團隊密切合作，與倫敦大學學院更年期心智實驗室合作，研究香港女性在更年期過渡期的經歷、其與心理健康的關係、這種關係中可能存在的可改變因素，以及更重要的是，為女性在這個關鍵的人生階段提供循證心理健康支持。
常務董事 - 女娘社
女娘社
常務董事
王茵媚（Lena）擁有金融與社會影響力領域的豐富資歷。她畢業於加拿大西門菲莎大學，獲取金融與市場學工商管理學士學位，隨後在香港展開職業生涯，擔任金融分析師。其後，她曾服務於多家資產管理公司，專注於為高資產淨值人士及機構客戶提供服務。為進一步提升專業能力，她考取了特許金融分析師（CFA）資格。
在第一位孩子出生後，Lena 選擇將最初幾年時間專注於家庭。這段人生轉折最終引領她進入社會創新領域，創辦了非牟利組織「香港創業媽媽」，致力支持母親實踐創業理想。其後，她亦創立了 Womentors，旨在為企業及專業女性建構更理想的工作環境。在經營顧問業務的同時，她還領導了「100 Women in Finance」在香港的職業啟導計劃。
多年來，Lena 對可持續發展，尤其是性別平等、多元共融等議題充滿熱忱。她積極參與多個組織的委員會及顧問工作，包括香港商務及專業婦女協會及 Good Seeds 等。
作為兩位女孩的母親，Lena 致力為下一代建設一個更富同理心、懂得感恩的世界。閒暇時，她喜歡與朋友共酌咖啡或美酒，並始終保持對學習的熱忱。
Christine Deschemin 將科學嚴謹性與關懷照顧巧妙融合，致力於女性身心健康。身為認證催眠治療師、高階主管教練和 EverCalm 的創辦人，她專注於透過有證據支持的數位健康計劃，幫助女性自我賦能，並全心投入此領域。
Christine 擁有哈佛商學院 MBA 學位，並擁有航空航天工程和投資銀行等多元化的專業背景，她將分析專業知識與對女性經驗的深刻同理心相結合。她從火箭科學家轉型為健康倡導者的非凡歷程，展現她在醫療領域創新及解決問題的決心。
Christine 在 EverCalm 更年期的開創性工作，針對更年期支持的關鍵缺口，開發出科學支持的數位干預方案。她的計畫整合了臨床催眠療法、正念技巧和行為指導，幫助女性自信且充滿活力地度過更年期。
Christine 常駐香港和法國，運用多元文化視角，打造包容性健康項目，引起世界各地女性的共鳴。她致力於連結中西 方健康理念，提供兼具傳統智慧和現代科學的整體解決方案。
香港大學李嘉誠醫學院婦產科學系臨床實務助理教授
香港大學李嘉誠醫學院婦產科學系臨床實務助理教授
翁淑菲醫生於2007年畢業於香港大學，並於2012至2015年期間分別取得英國皇家婦產科醫學院院士、香港醫學專科學院院士（婦產科），及香港婦產科學院院士資格。於2018年取得香港婦產科學院生殖醫學分科認可證書後，正式成爲生殖醫學科專科醫生。
翁醫生在2008-2022 年任職於香港大學及瑪麗醫院婦產科，累積了豐富的臨牀經驗。在2018-2022年，翁醫生亦同時任職於香港大學深圳醫院，累積了在內地提供輔助生殖治療的經驗。翁醫生現擔任香港大學婦產科臨牀實務助理教授，主要負責醫學生及初級醫生的教學及培訓。實務醫生亦爲瑪麗醫院及瑪嘉烈醫院名譽副顧問醫生。
學術方面，翁醫生積極參與研究並在多個國際期刊發表論文，領域涵蓋輔助生育技術、流產、生育力保存等範疇。除了臨牀和研究工作，翁醫生亦熱心香港婦產科學院事務，現爲該院生殖醫學專科委員會委員。
專業資格：
● 香港大學李嘉誠醫學院婦產科學系臨牀實務助理教授
● 香港大學內外全科醫學士
● 英国皇家妇产科医学院荣授院士
● 香港婦產科學院院士
● 香港醫學專科學院院士（婦產科）
● 香港婦產科學院生殖醫學分科認可證書
香港中文大學醫學院婦產科學系名譽生殖醫學專業應用副教授
香港中文大學醫學院婦產科學系名譽生殖醫學專業應用副教
麥思敏醫生於2007年畢業於香港中文大學，並於2013及2015年分別取得英國皇家婦產科醫學院院士、香港婦產科學院院士及香港醫學專科學院院士（婦產科）資格。於2018年取得英國皇家婦產科學院生殖醫學分科認可證書後，正式成爲生殖醫學科專科醫生。
麥醫生擁有豐富的婦產科及生殖醫學科臨牀經驗，自2008年起分別於香港廣華醫院及威爾斯親王醫院的婦產科擔任駐院及名譽駐院醫生，亦曾於海外深造，於英國倫敦Guy’s and St Thomas’s Hospital的輔助生育中心擔任榮譽臨床研究員。
麥醫生亦將臨牀經驗轉化爲多個研究項目，研究領域涵蓋胚胎植入、生育力保存、不孕症、病毒性疾病與生殖、中醫藥與男性生育能力等多個範疇，發表了十多篇期刊論文。
臨牀工作以外，麥醫生更於2015年起於香港中文大學醫學院擔任教學工作，2015年獲委任爲婦產科學系副教授，現爲香港中文大學醫學院婦產科學系名譽生殖醫學專業應用副教授。
專業資格：
● 香港中文大學醫學院婦產科學系名譽生殖醫學專業應用副教授
● 香港中文大學內外全科醫學士
● 英國皇家婦產科醫學院榮授院士
● 香港婦產科學院院士
● 香港醫學專科學院院士（婦產科）
● 英國皇家婦產科學院生殖醫學分科認可證書
莎拉(Sarah)是一位專業的營養師，擁有在醫院、診所和社區環境中的豐富經驗，專注於改善健康和促進身心健康。她的職業生涯始於倫敦，並獲得了英國HCPC註冊資格。疫情期間，她在荷蘭創立了一家線上體重管理診所。現居香港的莎拉(Sarah)是香港營養師協會的會員，專注於糖尿病、心臟病、肥胖、肝病、改善腸道微生物群、炎症性腸病（IBD）、腸易激綜合症（IBS）、更年期、女性健康和孕期等領域。她採取個人化和全人關懷的方式，通過量身定制的指導和充滿關懷的支持，幫助個人實現可持續的健康生活方式。
凌悅雯博士 (Candice) 於 2022 年 9 月加入香港心聆成為行政總裁。她是香港中文大學畢業的臨床心理學家。在加入香港心聆之前，她曾於香港其中一間最大型的社區精神健康機構 — 新生精神復康會工作十三年。同時，她現任香港大學榮譽講師和香港心理學會的院士、其臨床心理學組的前副主席及國際語境行為科學協會香港分會的培訓主任。她於2022年 獲選為 全港時尚專業女性選舉及Prestige 雜誌Women of Power的得獎者。
Candice 擅長多種實證為本的心理治療。除了提供精神健康服務外，她致力研究，並將其研究結果在本地和國際的學術期刊和研討會發表。在過去，她發展了多項改善香港人精神健康的創新計劃，包括引進靜觀親職課程、建立整全情緒治療的網上平台，並推行階梯支援模式的心理服務。她希望每位受情緒困擾的人士都能容易地接受到有質素的心理服務。
Tricia Yap is a leading health and fitness expert specializing in helping high-performing mid-life professionals reclaim their energy, confidence, and health. As the founder of Limitless, Hong Kong’s award-winning functional medicine focused personal training concept, Tricia integrates strength training, nutritional medicine, and health coaching to deliver personalized solutions that go beyond aesthetics.
With over 18 years of experience, Tricia has pioneered fitness concepts in Hong Kong, including the city’s first female-specific fitness community. She is highly regarded for her holistic, science-based approach, addressing challenges like hormonal imbalances, gut health, stress management, and sleep optimization, empowering her clients to thrive from the inside out.
A sought-after educator and speaker, Tricia has delivered a TEDx talk, led international seminars, and coached elite athletes. Featured in CNN, Tatler, and SCMP, she continues to inspire mid-life individuals to achieve sustainable health and vitality.
Candice Kwok 是一位專注於骨盆和女性健康領域的專業物理治療師。她致力於打破產後恢復和更年期變化等話題的壁壘，並將複雜的健康資訊轉化為清晰實用的策略，幫助個人實現終身健康。
Candice 是一位在加拿大受訓的物理治療師，擁有超過 15 年的臨床經驗，並持有香港物理治療協會頒發的女性健康物理治療師資格證書。她在醫院和私人診所的骨盆健康領域擁有豐富的經驗，這讓她對病患照護有全面的視角。
身為認證瑜珈、工作室和墊上普拉提教練，她的整體實踐建立在臨床專業知識與正念運動的融合之上。她倡導一種由客戶和更廣泛的醫療團隊共同參與的協作式護理模式。她的實證實踐以對每個人的價值觀和目標的深刻尊重為中心，作為兩個孩子的母親，坎迪斯還可以與客戶溝通，了解他們在為人父母和中年時期在現實生活中的身體和精神需求。
首席營運官
Maria是一位資深的行政領袖，擁有超過二十年的領導經驗，涵蓋財務、營運、人力資源、內部監控及行政管理等多個範疇。現時，她擔任The Women's Foundation（婦女基金會）的首席營運官，致力推動機構的卓越發展及影響力。
她的職業生涯包括曾任航空保安的副執行董事，以及在跨國製藥及醫療保健公司中擔任首席行政官及首席財務官等重要職位。
Maria熱衷於推動性別平等，並致力於建立包容性、支持性及公平的工作環境，讓每個人都能茁壯成長。
Fiona Nott是婦女基金會的首席執行官，該基金會是一個致力於改善香港女性和女孩生活的非政府組織。作為一名前律師及恒生指數公司秘書，Fiona在亞洲的多家領先企業中建立了高級法律專業人士及顧問的職業生涯。
她是Room to Read香港分會的聯合創辦人，並協助在印度設立了地區項目辦公室。她同時擔任香港澳洲商會的副主席及董事，並曾創立及擔任其「商界女性網絡」的主席。
Fiona曾獲得多項殊榮，包括Tatler的「Front & Female Hong Kong Awards」（2022年）及美國商會的「Women of Influence非牟利領袖年度大獎」（2021年）。
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黃醫師是溢晞醫務中心備受推崇的中醫師。她的專業領域包括癌症治療和女性健康。除了臨床實務之外，黃醫師還擔任香港中文大學和香港中西醫結合研究所（HKIIM）的客座副教授。她也擔任深圳新風天域集團旗下希愈腫瘤中心的客座顧問。
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婦產科專科醫生，主要處理婦科、產前產後及泌尿婦科問題。2011年於香港中文大學醫學院畢業，2012年開始婦產科專科訓練，2016年取得英國皇家婦產科醫學院院士及香港婦產科學院院士資格，2018年成為婦產科專科醫生，於2023年獲得香港婦產科學院泌尿婦科分科認可證書。
Charlene 於 2010 年辭去企業投資者關係部門的職務，此後一直致力於創業。 2012 年，她首次前往安哥拉，激發了她對非洲大陸的好奇和熱情。 2015 年，她開始探索獨特的咖啡理念，從非洲咖啡發展到涵蓋正宗非洲美食和生活方式產品。
Jennifer Sossna McGrath 是 Ovul Concierge 的創辦人，Ovul Concierge 是一家生育禮賓服務公司，致力於幫助個人和夫婦應對生育方面的複雜問題。
Jennifer 的職業生涯始於酒店業，曾任職於萬豪國際和四季酒店等知名酒店集團。後來，她轉行到醫療保健領域，在管理、營運和客戶服務方面累積了十多年的經驗。她尤其著重於將飯店業的概念應用於醫療保健領域，讓原本平淡無奇的臨床環境更加溫馨舒適，並給予病患更多支持，進而提升病患體驗。
Jennifer 對生育相關的情緒和生理挑戰有著深刻的理解，這源自於她自身六年與生育問題抗爭的親身經歷。這促使她創立了 Ovul Concierge，將酒店業的卓越品質與醫療保健專業知識相結合，提供真正個人化和富有理解力的支援。
黃凝醫師是香港尖沙咀婦產科中心的傑出婦產科專家。她擁有多項著名資格，包括香港內外全科醫學士 、英國皇家婦產科學院院士、英國皇家婦產科學院院士、愛爾蘭婦產科學院院士、香港婦產科學院院士和香港婦產科學院院士。黃醫師精通粵語、英語和國語，在多家頂尖醫院提供專業醫療服務。她致力於提供全面的女性健康服務。
葉梓君是一位在本地接受培訓的輔導心理學家，專注於青少年及成人的心理健康問題。她為那些希望減輕心理壓力、尋找生活意義或加深自我認識的人，提供一個充滿包容和同理心的安全環境，助他們恢復心理健康。除了擁有心理學家的專業資格外，她還是一位靜觀教師，致力於在香港的社區和輔導室中推廣及實踐靜觀。對她而言，靜觀的練習是向自己及案主表達慈悲的一種方式，她也將靜觀融入治療過程，幫助案主培養自我慈悲、提升當下的覺察以及減少壓力。
她接受了多種心理治療方法的專業培訓，包括認知行為治療（CBT）、接納與承諾治療（ACT）、基模治療、動機式訪談及跨診斷統一治療。她靈活運用這些不同療法的元素，為案主打造最合適的治療計劃。作為一名人本主義心理學家，她堅信案主本身是康復的關鍵專家，並堅守人性本善的信念。在治療過程中，她以同行者的角色，陪伴個案踏上自我實現的旅程。
她擁有香港樹仁大學的輔導心理學碩士學位以及香港中文大學的一級榮譽心理學學士學位，並且是香港心理學會的會員。她持續參加專業培訓，以不斷提升自己的治療技巧，為案主提供全面的關懷。她以深厚的同理心和建立信任的治療關係著稱，致力於協助案主達成心理健康的目標，並引導您過上更有意義的人生。
Sarah 醫生是一位資深的加拿大受訓的全科醫生，在香港服務超過二十年。她的醫療事業一直以推動女性健康為己任，這份熱誠早於在多倫多著名的 Women's College Hospital 初出茅廬時已埋下種子。她曾於婦女中年診所及性侵犯危機小組工作，奠定了她畢生致力於女性各人生階段的健康倡議。
Sarah 醫生於醫療界備受尊重，尤以關注和支援女性更年期為重點。她經常在各類活動中擔任講者，致力解構更年期這個重要生命時刻。她積極參與社區項目，包括加入 Karen Leung Foundation 提高婦科癌症認知，以及加拿大商會婦女網絡。
因其領袖表現及對社區的傑出貢獻，Sarah 醫生於 2023 年獲美國商會 Women of Influence 頒發傑出女性領袖獎。
Amanda 是一位在香港長大、在澳洲受訓的物理治療師，現專注於女性及盆底健康範疇。她在職業生涯初期便對盆底健康產生濃厚興趣，並持續深入鑽研此領域。她不斷更新自己對有關盆底健康的臨床研究的了解，以能夠更有效地處理如失禁、頻急、便秘及盆腔器官脫垂等盆底健康問題。
Amanda 擁有運動及營養科學背景，同時擁有 APPI 的臨床普拉提導師認證，她重視以整全及跨專業的方式處理盆底健康以及其他各類身體狀況。
Amanda在澳洲生活近十年後重返香港，她希望提高香港人對盆底健康及女性健康的意識。她的目標是幫助人們改善健康與身體功能，讓他們能自在地享受生活中喜愛的事。
畢業於香港浸會大學社會工作系，獲得學士及碩士學位，並於社會服務界服務逾二十年。現任香港家庭計劃指導會外展主任，十三年來積極在社區上推動婦女性與生殖健康教育，對婦女常見疾病的預防及更年期健康教育等範疇具備經驗。
Gianna係一位香港註冊嘅中醫師，擁有超過25年臨床經驗。佢有藥劑學背景，特別熱衷於幫助女性渡過人生嘅各個階段，包括生育、懷孕同更年期。佢之前喺港島私家醫院（Matilda International Hospital）工作，支援女性喺懷孕同分娩期間，亦喺2012年參加咗Blooming Belly Pregnancy Fair，並喺2017年香港嘅Mental Emotional Conference上發表演講。
Gianna對治療疲勞、睡眠問題、焦慮、痛症同荷爾蒙失調有豐富經驗。佢而家喺香港嘅綜合醫學中心（Integrated Medicine Institute）工作，運用針灸、中草藥、拔罐同艾灸等療法。
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